Эксперт по РПП и восстановлению женщин, которые устали от правил в еде, но не знают, как жить без них
Нажмите, чтобы узнать обо мне и моих достижениях
НАСТЯ ЛЮБИМОВА
НАСТЯ ЛЮБИМОВА
Меня зовут Настя Любимова. Я эксперт по РПП, адвокат честного восстановления без единого правила в еде, создатель подхода "Треугольник Рекавери" для выхода из пищевых ограничений.
Мои клиентки находятся в одном весе и едят любимую еду сколько хотят, благодаря прохождению восстановления после РПП без паники * постоянных мыслей о еде * очередных систем питания * продуктов для радости * ожидания физического голода
*Meta признана экстремистской организацией в России
⚪️
5 лет в анорексии, орторексии и спортивной булимии
⚪️
1.5 года восстановления
⚪️
5 лет в ремиссии (полное выздоровление) без желания худеть и снова есть "правильно"
⚪️
6 лет изучения и внедрения научных материалов о теле и голоде в свою работу
⚪️
5 лет систематизации восстановления и его разбивки по молекулам для предсказуемого прохождения с 1-го раза
Ложатся спать сытыми и довольными, не рыдая в подушку из-за тревоги
⚪️
Строят день, как им хочется, а не вокруг приемов пищи
⚪️
Знают личную ценность и не сравнивают свои ноги и живот с другими
⚪️
Отключают счетчики калорий и граммов в голове навсегда
⚪️
Спокойно идут и едят пиццу, шоколад и гамбургеры, а не мечтают о них по ночам
⚪️
Становятся теми людьми, которым раньше завидовали сами из-за того, что "им можно всё"
⚪️
Сходу делают заказ в ресторане и выбирают самое вкусное без недельных просчетов заранее
⚪️
В своем аккаунте я рассказываю, как успешно пройти восстановление (рекавери) после анорексии, булимии и орторексии.

Я не диетолог, не психолог и не создатель метода восстановления. Я прошла восстановление после РПП за 1.5 года. С 2017 года я в ремиссии.

Материалы для публикаций основаны на моем личном опыте и информации с официального сайта восстановления. Любая публикация относится к людям с ограничительными расстройствами пищевого поведения и не несет призыва к действиям.

Я не несу личной ответственности за ход и итог ваших болезни и/или восстановления, как и не призываю выбирать исключительно этот способ восстановления.

Перед тем, как начать восстановление, настоятельная просьба подробно ознакомиться со всеми материалами на сайте о восстановлении, проконсультироваться со своим специалистом и оценить все риски.

Устойчивое выздоровление без психологической и профильной медицинской помощи невозможно.

Материалы и продукты, которые я предлагаю, не могут являться заменой профильной медицинской помощи, психиатра и психотерапевта.
«Как перестать всегда видеть себя толстой, есть любимую еду в любое время дня и разобраться, почему не получается питаться по рутине питания»
МАСТЕР-КЛАСС
3 видеоурока
1
1
«Как есть сладкое сколько захочется и не париться над своим весом 24/7»
ЛЕКЦИЯ-ПРАКТИКУМ
Работа с психикой, логикой и поведением
Сделайте первый шаг к жизни, где вы едите сладкое в любом количестве и в любое время, и освободитесь от навязанных стереотипов о калориях и весе
2
2
«Как жить со стабильным весом без мыслей о еде 24/7, не подчиняясь правилам»
КУРС Я-РЕКАВЕРИ
Устала засыпать голодной и мечтать о завтраке? Не можешь спонтанно пойти в ресторан с друзьями? Думаешь о еде, даже если только что поела, а весь твой день расписан под приемы пищи? Я знаю, как это изменить.
Глубинная работа с телом, психикой, логикой и поведением и системный подход, чтобы с легкостью самой выбирать что, когда и сколько есть без оглядки на правила и любые системы питания.
3
3
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ
Индивидуальный подробный разбор вашего состояния сегодня, связанного с ограничениями в еде, чтобы распутать клубок из страхов и непонимания и начать путь к полной свободе в еде.
4
4
ПЕРСОНАЛЬНОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО
Вам подойдет, если:
Системный подход к выздоровлению
5
5
⚪️
Вы не знаете, как выйти из цикла "зажор-диета" и туда не вернуться - делаете разные действия, но по итогу всё снова разваливается
⚪️
Вам нужен четкий, индивидуальный, пошаговый план выхода из ограничений
⚪️
Вы хотите, чтобы вас "провели за ручку" к результату
⚪️
Вы хотите уверенно пройти путь выздоровления без откатов с 1-го раза
⚪️
Вы в хаосе и очень запутались в системах питания и в "можно/нельзя" и не видите выхода
30-дневная программа с системным персональным подходом для уверенного выхода из пищевых ограничений с индивидуальным подбором инструментов и моральной поддержкой